Välkommen till Snygg, stark och smidig!

Hälsa och välmående är snyggt, sexigt och beroendeframkallande, våra kroppar är utvecklade, designade och byggda för att fungera i rörelse med rätt bränsle - att vanemässigt äta snabbmat och slöa i soffan är som att tanka diesel i en Ferrari och ställa undan den att rosta bort i en fuktig källare.
När vi ser på hälsoproblemen i vårt samhälle idag tittar vi till största delen på naturliga följder av vår livsstil, inte en oförklarlig utveckling som ligger utanför vår förmåga att påverka.

Nånstans inom oss så vet vi vad som är bra och rätt för oss. Nånstans vet vi att vi inte är ämnade att leva på färgämnen, förtjockningsämnen, konsistensförstärkare, modifierad stärkelse och smakämnen, vi känner på oss att när det krävs dessa ämnen för att maten ska smaka och kännas som det gjorde från början så är det nåt skumt med tillverkningsprocessen (tillverka, förresten, jag trodde mat växer och gror....) och vi uppfattar intuitivt att råvaror som processats till oigenkännelighet aldrig kan jämföras med riktig mat samtidigt som vi lärt oss att just dessa förstörda matvaror "belönar" oss mer än naturlig, näringsrik föda - antingen det gäller tidsbesparing eller begreppet fredagsmys.....

Vi känner också på oss att ändlösa timmar på konditionsmaskinerna eller monotona repetitioner i gymmet inte kan vara det ända rätta sättet att hålla oss i form.
Träning skall vara roligt, fyllt av glädje och lust, det är enkelt, roligt och naturligt att röra sig, testa sin förmåga och hela tiden se en utveckling av vår kapacitet och prestationsförmåga!

Jag hoppas att kunna ge Dig kunskap, verktyg och inspiration till en hälsosammare livsstil och mer framgång i Din strävan efter en starkare och smidigare kropp. Och eftersom en frisk, stark och smidig kropp ser bra ut, i princip oberoende av betraktare, blir detta en positiv bonuseffekt av en friskare livsstil!

Det är kostnadsfritt att registrera sig, i och med registrering accepterar Du användarvillkoren för sidan!
Jag vill också passa på och påpeka att servern ibland kan vara ologiskt långsam med att skicka ut bekräftelsemail. Var snäll och ge den trötta stackaren upp till 24 timmar att utföra uppgiften, det är värt väntan;-)!
Ambitionen är att aldrig behöva ta betalt för något medlemskap, dock behöver den självklart finansieras och vi löser det genom s.k. affiliate-länkar. Om Du handlar via vissa av länkarna på sidan erhåller vi en liten provision på Ditt köp som går till driften av sidan. Därför är vi självklart tacksam om Du stöder oss på detta sätt, förutsatt att Du ändå vill köpa produkten;-)

Sidan är under konstant utveckling och omfattar/kommer att omfatta:

• träningsfilosofier och träningsprogram
• instruktioner för styrkeövningar, balansträning, hållningsträning, rörlighetsträning mm.
• kostfilosofi och tänkvärt om näring
• förslag på måltider och mellanmål samt recept
• idéer och diskussionsämnen rörande välbefinnande, hälsa, träning, näring/kost etc
• utmaningar av olika svårighetsgrad
• veckans program
• mm

Välkommen och lycka till / Claes